Siete stati in vacanza ma siete già in ufficio e non volete perdere la vostra tintarella estiva? Semplice, per fare durare più a lungo la vostra abbronzatura basta seguire un’alimentazione appropriata e munirsi di creme idratanti.
I cibi migliori per mantenere l’abbronzatura sono i frutti e le verdure colorate ricchi ad esempio di carotene, una sostanza giallo-arancione presente soprattutto nelle carote. Oppure altri cibi ricchi in carotenoidi sono le zucche e i meloni. I carotenoidi stimolano la produzione di melanina come i raggi ultravioletti del sole, ma allo stesso tempo proteggono la pelle dall’attacco dei radicali liberi. Se accanto a questo dieta abbinate un’ottima idratazione vi accorgerete come la vostra abbronzatura non vi abbandonerà tanto facilmente. Ricordate però che in autunno la pelle deve riposare e che un’eccessiva esposizione al sole accelera il processo d’invecchiamento e aumenta il rischio di tumori.
