L’obesità rappresenta un importante fattore di rischio per la salute di ogni individuo a qualunque età ma, se presente già in età pediatrica, si può associare alla precoce comparsa di malattie tipiche dell’età adulta, quali diabete di tipo 2, ipertensione, iperlipidemia con conseguente precoce esposizione ai principali fattori di rischio per le malattie cardiovascolari e alcuni tipi di tumori. 
L’obesità infantile è il risultato di un bilancio energetico positivo protratto nel tempo che si ha quando si introducono per molto tempo più calorie di quante se ne consumano. E’ dovuta a un insieme di concause: scarsa educazione alimentare, predisposizione genetica, stile di vita (spesso troppo sedentario), ambiente familiare e condizioni socioeconomiche. È da sfatare la convinzione generale che un bambino diventa obeso solo perché mangia troppo; non sempre infatti, un bambino “cicciotello” è necessariamente un “mangione”; più di frequente capita che preferisca cibi molto calorici, ricchi di zuccheri e grassi, associati a bevande dolci. Ecco allora cinque semplici suggerimenti da seguire per avere un bambino sano ed in forma:
- La prima colazione è importane e deve essere sana e nutriente.
- Non più di due ore al giorno di televisione e videogiochi.
- Frutta e verdura più volte al giorno.
- Più acqua e meno bibite.
- Movimento per almeno un’ora al giorno.
Fonte: www.salute.gov.it
