Con il caldo è necessario fare attenzione non solo a proteggere la pelle, ma anche a salvaguardare il proprio apparato digerente. Infatti l’alimentazione estiva e la sua successiva digestione assume molta importanza in un periodo dell’anno caratterizzato dalle alte temperature.
Chi di voi ha praticato attività sportiva agonistica e amatoriale almeno una volta avrà avuto a che fare con un dolore intensissimo e insopportabile al polpaccio. E’ il famoso crampo! Quello per cui tanti calciatori, dopo una partita molto intensa resa magari ancora più dura da condizioni atmosferiche proibitive, crollano nel vero senso della parola in mezzo al campo.
Sapevate che i preparati a base di corteccia di magnolia e di fellodendro dell’Amur sono rimedi medicinali comunemente utilizzati in alcuni paesi per ridurre stress e ansia? Alcuni recenti studi hanno documentato come la combinazione di magnolia e fellodendro riduce l’esposizione al cortisolo e la percezione dello stress, migliorando allo stesso tempo anche la perdita di peso nelle persone soggette ad attacchi di fame nervosi causati da stress.
Dormire è un’azione fondamentale per la salute, farlo al buio è anche meglio. Questo è ciò che emerge da uno studio condotto da Richard Stevens, ricercatore dell’Università del Conecticut, e pubblicato sulla rivista Philosophical...
L’Organizzazione Mondiale della Sanità ha fissato in circa 4 gr al giorno la quantità ottimale di sodio. In condizioni normali l’organismo ne consuma 0,1-0,6 gr, mentre in estate la perdita è maggiore a causa...
La curcuma è un estratto della radice di una pianta dai fiori colorati, coltivata in Oriente: la Curcuma longa, appartenente alla famiglia delle Zingiberaceae. Il suo uso è millenario, in India ad esempio è...
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