Piedi gonfi in gravidanza
Avere i piedi gonfi in gravidanza è un problema molto comune, e a gonfiarsi spesso non sono solo i piedi ma anche altre parti del copro come le gambe, le mani e il viso
Autore: scienzaesalute
Quando si parla di indigestione
L’indigestione è un’eventualità da non sottovalutare se si mangia troppo, veloce e male; è il risultato di abbuffate e di pasti consumati in modo troppo veloce ma anche del consumo eccessivo di alcuni alimenti e bevande che interferiscono con il processo digestivo, rallentandolo e rendendolo più difficoltoso.
Dottore ho gli occhi arrossati…
Tutti abbiamo sperimentato almeno una volta la secchezza oculare. Colpa dei tanti stress ambientali cui sono esposti i nostri occhi che alterano il film lacrimale. Le soluzioni al problema possono essere molteplici, ma possiamo riassumerle semplicemente in tre e cambiano a seconda dei sintomi.
La dieta mediterranea e l’olio d’oliva
Circa il 30 per cento degli attacchi cardiaci, degli ictus e dei decessi per malattie cardiache possono essere prevenuti se si osserva la famosa dieta mediterranea ricca di olio d’oliva, noci, pesce, frutta e verdura.
Alimenti sicuri
Ecco un nuovo vademecum comparso sul sito del Ministero della Salute riguardo le etichette degli alimenti. L’etichetta è la carta d’identità dell’alimento: riporta informazioni sul contenuto nutrizionale del prodotto e fornisce una serie di indicazioni per comprendere come i diversi alimenti concorrono ad una dieta corretta ed equilibrata. Saper leggere correttamente le etichette rappresenta un atto di responsabilità verso il nostro benessere e verso quello delle persone che mangiano le cose che acquistiamo. Ci aiuta, infatti, ad impostare una sana alimentazione.
Gli energy drinks
E’ da ormai un po’ di anni che è scoppiato il fenomeno degli energy drinks, bevande veramente energetiche e stimolanti, il cui contenuto in caffeina può raggiungere anche i 500 mg contro i 100 mg di una normale tazzina di caffè. A leggere questo dato pare già evidente come non bisogna abusare di queste bibite, berle si ma con parsimonia. A maggior ragione sembra lampante che mischiare queste bibite a super alcolici non produca effetti benefici sul nostro organismo.
