Il segreto di una dieta efficace e di un ottimo risveglio è fare una colazione sana ed equilibrata. La colazione rappresenta il 25 % dell’apporto energetico dell’intera giornata, ed è per questo che è necessario non saltarla e seguire delle piccole regole, magari preferendo alcuni cibi ad altri.
A chi non piace concederesi attimi di relax magari dopo una bella seduta in palestra? Forse non piace a tutti è vero ma alla maggior parte della gente che frequenta le palestre l’idea non dispiace affatto. La sauna è bene ricordare che già di suo non è adatta a tutte le persone, infatti è controindicata a chi soffre di pressione bassa e alle persone ansiose con attacchi di tachicardia, infatti il calore sprigionato dalla sauna aumenta la frequenza del battito cardiaco andando ad aumentare la forza degli attacchi tachicardici. Quindi se non vi riconoscete in queste problematiche potete benissimo farla.
In tanti abbiamo sofferto almeno una volta del famoso mal di schiena. La regione dorsale più colpita dai dolori è la zona lombare, la parte bassa della schiena per intenderci, e questi dolori, per la maggior parte delle volte, sono dovuti a posture errate assunte durante il sonno o davanti al computer, oppure a movimenti bruschi che al momento sembrano non provocare alcun fastidio e che a distanza di giorni presentano il conto.
La mania di abbronzatura, chiamata anche tanoressia, può essere molto pericolosa, a causa dei raggi UV. Tra i giovani la tanoressia è un fenomeno in crescita e in pochi conoscono i rischi effettevi di una errata esposizione al sole. Per abbronzarsi, la pelle deve innanzitutto essere preparata dopo i lunghi e freddi mesi invernali; dopo l’inverno il derma deve liberarsi dalle cellule morte.
La dislessia dei bambini potrebbe migliorare velocemente grazie a una tecnica non invasiva di stimolazione cerebrale. La procedura consente di raggiungere in circa un mese e mezzo i progressi che senza terapia si conseguono...
E’ stato isolato dai ricercatori delle Università di Pittsburgh e UCLA il P. fagi acnes, un batterio che si trova sulla pelle e che potrebbe essere inserito in un farmaco in pillole contro i brufoli. E’ una sorta di virus “buono” che entra nel DNA e lo modifica, restando poi attivo nell’organismo; il vantaggio del virus antiacne è che, al contrario degli antibiotici, elimina in modo mirato il batterio causa dell’infiammazione.
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