Potrà sembrarvi assurdo ma una disciplina dalla tradizione millenaria e di origine orientale è la via migliore per il benessere, stiamo parlando dello Yoga. Con il sostantivo maschile sanscrito Yoga si indicano le pratiche ascetiche e meditative.
Dormire male costituisce spesso un disturbo passeggero legato alle situazioni di stress quotidiano, ma in altri casi può diventare un problema di salute vero e proprio e trasformarsi in quella che gli esperti chiamano insonnia. Sono numerose le persone che dichiarano di non dormire bene.
Numerose ricerche hanno dimostrato come praticare attività fisica in modo costante porti benefici alla nostra salute. Quello che però queste ricerche trascurano è il cosiddetto “effetto spogliatoio”. Con questo termine si indica il rischio...
Chi l’avrebbe mai detto che per eliminare la calvizie bastava strapparsi i capelli. Avete letto bene! Per un pelo strappato ne ricrescono sei. A dirlo è una ricerca condotta, per ora solo su topi,...
In uno studio pubblicato su PLoS One, è emerso che l’olfatto può essere un indicatore dell’aspettativa di vita. Valutando la capacità di percepire gli odori potrebbe infatti essere possibile calcolare la probabilità di sopravvivere...
La cannella viene utilizzata tradizionalmente in Cina da migliaia di anni. Gli autori di questa sperimentazione hanno ipotizzato che la cannella possa essere nel migliorare il controllo della glicemia in pazienti con diabete di tipo 2. Questa ipotesi è stata testata nell’ambito di uno studio randomizzato, in doppio cieco che ha valutato l’effetto dell’estratto di cannella sull’emoglobina glicosilata A e sui livelli di glucosio a digiuno in pazienti cinsi con diabete di tipo 2.
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