Il Pistacchio afrodisiaco
Un recente studio scientifico pubblicato sull’International Journal of Impotence Research avrebbe dimostrato che i pistacchi possono avere effetti positivi sul trattamento della disfunzione erettile.
Categoria: Scienza
Con gli agrumi togli la pancia
Sapevate che gli agrumi sono i migliori alleati per dimagrire e togliere quei chili fastidiosi sulla pancia? Gli agrumi hanno grandissime proprietà, oltre che difenderci dai classici malanni di stagione perchè ricchi di vitamina C, snelliscono, sgonfiano e abbassano il livello di colesterolo. Tutto questo è stato dimostrato dai ricercatori dell’Università dell’Arizona, che hanno messo a dieta circa 80 volontari in sovrappeso dividendoli in due gruppi: il primo ha seguito una dieta normale, il secondo inveceha mangiato mezzo pompelmo rosa tre volte al giorno.
La depressione, un nemico per la salute del cuore
Essere depressi può far male anche alla salute cardiovascolare. Lo confermano recenti studi scientifici internazionali, suggerendo così un legame tra cuore e cervello, al punto che l’Associazione dei cardiologi americani, ha deciso di inserire ufficialmente la depressione tra i principali fattori di rischio per le malattie cardiovascolari, insieme a colesterolo, diabete, fumo e obesità.
Gli allenamenti più efficaci contro ansia e depressione
Grazie al forte legame tra corpo e mente, se soffri di ansia o depressione il tuo allenamento può avere un ruolo importante nella gestione dei sintomi. In un articolo apparso su Health.Com, la giornalista...
Saltare la colazione fa male al cuore
Secondo uno eseguito dalla Harvard School of Public Health, saltare la colazione può nuocere alla salute del nostro cuore, ed esporci con un’incidenza maggiore a patologia a carcio dell’apparato cardiocircolatorio. La ricerca è stata condotta tra il 1991 e il 2008 su un campione di 27 mila individui di sesso maschile, in un range di età tra i 45 e gli 82 anni.
A tu per tu con la dieta a zona
Barry Sears, è questo il nome dell’ideatore della dieta a zona, la dieta degli sportivi e di tanti personaggi del mondo dello spettacolo. Rispetto a tante diete miracolose, la dieta a zona è un metodo alimentare in cui per la prima volta non è il semplice calcolo delle calorie a fare la differenza ma l’osservazione di come il cibo cambia gli equilibri del corpo.
