Sei a rischio stress?
Se ti lasci sopraffare dallo stress, occhio alle patologie croniche, come quelle cardiovascolari. Parola dei ricercatori dell’Università della Pennsylvania
Categoria: Scienza
Medita che ti passa
La meditazione e in generale tutte le discipline di “consapevolezza” e “respirazione consapevole” (come lo yoga e il tai-chi) non fanno bene solo allo spirito, ma anche al corpo
La dieta mediterranea e l’olio d’oliva
Circa il 30 per cento degli attacchi cardiaci, degli ictus e dei decessi per malattie cardiache possono essere prevenuti se si osserva la famosa dieta mediterranea ricca di olio d’oliva, noci, pesce, frutta e verdura.
La merenda dei bambini contro l’obesità
Perchè un bambino mantenga il suo peso forma ideale non è necessaria solo una buona colazione ma anche un’adeguata merenda. Uno studio pubblicato su Pediatric Obesity mostra che gli studenti delle scuole medie che...
Dormire per non ingrassare
Il sonno è importante per la salute. Il sonno è un tema molto comune e i problemi derivanti l’insonnia riguardano parecchie persone. Gli studi scientifici hanno ampiamente dimostrato come dormire bene e soprattutto dormire abbia degli effetti molto postivi sulla nostra salute.
La birra per guarire
Avete bevuto troppo nel giorno di San Patrizio? Nessun problema! Infatti un gruppo di ricercatori giapponesi della Sapporo Medical Unviersity, avevano già dimostrato che l’umulone, una sostanza presente nel luppolo, se assunto in grandi quantità agisce come una potente barriera contro il virus del raffreddore o virus affini.
