Dormire è un’azione fondamentale per la salute, farlo al buio è anche meglio. Questo è ciò che emerge da uno studio condotto da Richard Stevens, ricercatore dell’Università del Conecticut, e pubblicato sulla rivista Philosophical Transactions B. 
Altri precedenti studi avevano già certificato come la luce durante il sonno fa ingrassare perchè altera i ritmi biologici dell’organismo. Ora arriva la conferma: secondo Stevens la luce, specialmente quella elettrica, modificherebbe il ritmo circadiano umano, alterando il naturale ciclo sonno/veglia e con la conseguente alterazione della produzione di ormoni e di metabolismo. Questo sarebbe la causa di molte patologie come l’ipertrofia prostatica, l’obesità, il diabete e la depressione. Quindi da oggi dormite a luci spente, la vostra salute vi ingrazierà!
