Perchè un bambino mantenga il suo peso forma ideale non è necessaria 
solo una buona colazione ma anche un’adeguata merenda. Uno studio pubblicato su Pediatric Obesity mostra che gli studenti delle scuole medie che fanno anche lo spuntino a scuola, hanno meno probabilità di essere in sovrappeso od obesi. Precedenti studi hanno già dimostrato come la colazione sia importante per avere un peso corporeo sano e questa nuova ricerca, eseguita dagli studiosi della Community Alliance for Research and Engagement (Care) della Yale School of Public Health su un campione di 584 studenti delle scuole medie di 12 scuole, ha aggiunto come due colazioni siano meglio di una.
