Secondo uno eseguito dalla Harvard School of Public Health, saltare la colazione può nuocere alla salute del nostro cuore, ed esporci con un’incidenza maggiore 
a patologia a carico dell’apparato cardiocircolatorio. La ricerca è stata condotta su un campione di 27 mila individui di sesso maschile, in un range di età tra i 45 e gli 82 anni. Dallo studio è emerso come tra coloro che erano soliti saltare la colazione il rischio cardiologico è aumentato anche del 27%. Se unite il fatto che una percentuale di queste persone erano anche fumatori e avevano una vita sedentaria lo studio è presto spiegato. Insomma, lo stile di vita è quello che fa la differenza per vivere in salute, e all’interno di uno stile di vita sano assume notevole importanza la colazione, che è il primo vero pasto della giornata.
