Olit, questo è il nome di una danza a rallentatore che fonde, con sapienza e studio, le basi del Thai Chi alle basi del Pilates e dello yoga. E’ un approccio completo alla persona, che mentre si allena, muovendo il corpo con movimenti sequenziali e crescenti, viene accompagnata in uno stato di meditazione attiva, isolandosi e “sentendosi”.
E’ finalmente scoppiata la primavera, e si porta con sè anche l’allergia. Al mondo esistano milioni di persone allergiche e i sintomi più comuni sono naso che cola, starnuti, occhi arrossati e pressione al petto. A differenza del raffreddore comune però, l’allergia non è causata da un virus ma da una reazione allergica verso determinati allergeni presenti ad esempio nei pollini delle graminacee e negli acari della polvere. L’allergia stagionale è molto soggettiva, e la cura migliore è quella che allieva i sintomi. Non è possibile evitare completamente gli allergeni, ma è possibile ridurne l’esposizione; la cosa migliore è individuare a cosa si è allergici. Per la cura dell’allergia e soprattutto dei sintomi scatenati da essa, esistono in commercio farmaci antistaminici (che causano lieve sonnolenza) abbinati a degli spray per la cura della rinite e dei colliri per il rossore e il bruciore agli occhi. Se invece l’allergia vi causa anche eczemi esistono creme cortisoniche. In qualsiasi caso, essendo dei farmaci, è obbligatorio rivolgersi al proprio medico, che dopo visita accurata vi prescriverò il rimedio migliore.
Il lino comune (Linum usitatissimum L.) è una pianta della famiglia delle Linaceae. Fin dall’antichità è stato ampiamente coltivato in Etiopia e in Egitto sia per i suoi semi che per la sua fibra...
Il tarassaco comune (Taraxacum officinale) è una pianta a fiore (angiosperma) appartenente alla famiglia delle Asteracee. Il tarassaco è conosciuto anche come dente di leone e la sua infruttescenza è nota come soffione. L’epiteto...
Quante volte avete sentito dire che l’aglio fa bene? E’ vero forse i vostri fidanzati e le vostre fidanzate non saranno contenti se lo assumete con regolarità, però una ricerca condotta dal Food Science and Human Nutrition department della University of Florida, ha dimostrato che l’aglio con i suoi innumerevoli composti, influenza positivamente l’attività delle cellule immunitarie.
Ecco quattro semplici consigli per salvaguardare la tua salute e proteggere il tuo cuore.
Come vedete sono regole molto semplici e qualcuno potrebbe obiettare banali. In realtà i segreti per stare in salute sono molto più semplice di quanto uno pensi; il nostro corpo e soprattutto il nostro cuore infatti hanno bisognos emplicemente di un po’ di sana attività fisica e di una corretta alimentazione. Se riuscirete a seguire queste regole, che non sono poi così restrittive, di sicuro il vostro cuore vi ringrazierà e la vostra salute ne gioverà.
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