L’ADHD (dall’inglese Attention Deficit Hyperactivity Disorder), sigla del deficit di attenzione e iperattività, è un disturbo neuropsichiatrico caratterizzato da inattenzione, impulsività ed iperattività ed è uno dei più comuni disturbi del comportamento, affliggendo circa...
Per la serie “meglio prevenire che curare” oggi vi presentiamo alcuni alimenti utili per dormire meglio e al riparo da lunghe notti insonni. Il rapporto tra quello che mangiamo e la qualità del sonno è ormai provata da diversi studi e chi dorme poco o male è portato a ingrassare.
Dormire male costituisce spesso un disturbo passeggero legato alle situazioni di stress quotidiano, ma in altri casi può diventare un problema di salute vero e proprio e trasformarsi in quella che gli esperti chiamano insonnia. Sono numerose le persone che dichiarano di non dormire bene.
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