Il perfetto detox
Brufoli e pelle spenta, giornate stressanti e pasti irregolari? Sei pronta per iniziare un processo di purificazione profonda o di detox. Tra i segreti per un perfetto detox c’è sicuramente un’alimentazione mirata a base...
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Goditi un po’ di sauna
A chi non piace concederesi attimi di relax magari dopo una bella seduta in palestra? Forse non piace a tutti è vero ma alla maggior parte della gente che frequenta le palestre l’idea non dispiace affatto. La sauna è bene ricordare che già di suo non è adatta a tutte le persone, infatti è controindicata a chi soffre di pressione bassa e alle persone ansiose con attacchi di tachicardia, infatti il calore sprigionato dalla sauna aumenta la frequenza del battito cardiaco andando ad aumentare la forza degli attacchi tachicardici. Quindi se non vi riconoscete in queste problematiche potete benissimo farla.
