Combattere il freddo con il cibo
Quando la temperatura scende e fa freddo, il nostro organismo appare maggiormente esposto alle malattie, perchè le difese immunitarie contro gli agenti patogeni tendono ad abbassarsi. Ecco alcune buone abitudini…
Lo psicoterapeuta: quando il cibo è espressione del nostro disagio diventa patologia
E’ capitato a tutti di usare o di rifiutare il cibo perché si è arrabbiati, si vive un momento di stress, per aiutarci a superare una situazione difficile. E’ normale,…
Ecco i cibi che nutrono la mente
Hai una giornata di lavoro stressante l’indomani? Devi sostenere un esame? La tua mente ha bisogno di cibo. Devi nutrirla per farla rendere al meglio. Qualsiasi tipo di attività dell’organismo…
Quando si parla di indigestione
L’indigestione è un’eventualità da non sottovalutare se si mangia troppo, veloce e male; è il risultato di abbuffate e di pasti consumati in modo troppo veloce ma anche del consumo…
Quando il cibo fa paura
In un periodo in cui l’attenzione al cibo è così elevata non bisogna dimenticare quelle patologie come anoressia, bulimia e obesità che nei Paesi occidentali sono in costante aumento e…