La vitamina C per combattere l’inverno
E' proprio in questo periodo che la nostra salute ha maggior bisogno di un apporto vitaminico adeguato, per combattere il freddo e lo stress quotidiano, ed è per questo che…
Stress da rientro
Purtroppo le vacanze sono finite, anche se per qualcuno forse non sono mai iniziate! Per i fortunati che sono riusciti a godersi qualche giorno di ferie si prospetta una settimana…
5 consigli per combattere lo stress
Lo stress può realmente danneggiare la nostra salute. Quindi è bene saperlo riconoscere ed agire di conseguenza. Ecco alcuni piccoli rimedi efficaci per combattere lo stress: Respirare profondamente ad occhi…
Ho fame!
Chi di voi non hai mai avuto un attacco improvviso di fame? Parecchie persone soffrono di questo disturbo, ed è una della cause principali dell'aumento di peso. Ciò che principalmente…